La lazada.
Una lazada inadecuada puede producir dolor sobre la bóveda plantar por una presión excesiva de los cordones sobre ésta que oprime los nervios y tendoncillos que cubren la zona. Pero también hay otros muchos problemas como ampollas( por insuficiente agarre del pie),inestabilidad del pie y todo lo que puede desencadenar: tendinitis, torceduras de tobillo... Además de las lazadas más comunes: cruzada o en paralelo( fig.4.1 y 4.2) existen otros tipos de lazada específicas para cada caso y que a continuación se detallan:
Lazada de seguridad: Permite apretar sin oprimir. Indicada si existe demasiada holgura en la zapatilla, bien por horma demasiado ancha o zapatilla ligeramente larga( fig.1).
Lazada para evitar presión en un punto específico: Permite aislar el paso del cordón sobre un punto. Indicada para evitar dolor en un punto del empeine( fig.2.1,2.2,2.3,2.4).
Lazada para aumentar la flexibilidad: Permite aumentar la flexibilidad en la zona de máxima flexión. Indicada para zapatillas en las que la ojetera esté muy cerca de la zona de nacimiento de los dedos. Consiste en dejar libres los últimos ojetes y finalizar con la lazada de seguridad para evitar que el pie resbale dentro de la zapatilla( fig.3)
Decálogo del Deportista .
El deporte forja personas para la vida.
El entrenamiento es la más decisiva de las pruebas.
Respeta la norma, te dará sentido y claridad en el juego.
Honra al contrario, no es un enemigo, es un compañero de juego.
Que predomine en ti el sentido del equipo, sus intereses están por encima del lucimiento personal.
El juego limpio dignifica, el sucio envilece.
Que te conozcan más por tu comportamiento que por las victorias que consigas.
Al finalizar los encuentros saluda a los contrarios y jueces.
Que el honor y la nobleza sean tu estilo en la práctica deportiva.
Sé dueño de ti mismo.